Ginnastica Pelvica olisitca

Il nostro bacino è come un calice meraviglioso, che contiene tanti segreti. È la fonte e l'origine dell'energia vitale, della creatività e saggezza femminile. Un piccolo viaggio in questo luogo ci regala percezione, conoscienza e comprensione. 

Durante il corso esploriamo il bacino femminile, centro della nostra forza e bellezza. Impariamo esercizi per rilassare e rafforzare la muscolatura del pavimento pelvico. Otteniamo cosí maggiore salute, consapevolezza e una sensazione fisica più accentuata. Gli organi interni e la muscolatura si rivitalizzano ed il nostro portamento migliora.

Il training consiste in:

- esercizi di percezione e consapevolezza

- allenamento mirato dei muscoli perineali

- esercizi di respirazione 

- danza

Un pavimento pelvico sano significa:

* forza vitale e bellezza femminile

* muscolatura forte e tonica

* assenza di disturbi mestruali

* protezione degli organi pelvici

* prevenzione di incontinenza, prolassi vari ed emmorroidi

* assenza di dolori alla schiena

* flessibilità del bacino, grazia e scioltezza

* digestione ottima

* tornare in forma dopo la gravidanza

* riscoperta ed approfondimento del piacere sessuale

vedi anche: www.karinpedrotti.com

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