Ganzheitliches Beckenboden-Training

Unser Becken ist eine wunderbare Schale, die viele Geheimnisse in sich birgt. Sie ist der Ursprung der Lebensenergie, Kreativität und Weisheit. Eine kleine Reise dort hin, schenkt uns Einsicht, Erspüren und Erkennen. Im Kurs erforschen wir das weibliche Becken, als Zentrum unserer Kraft und Schönheit. Wir erlernen Übungen, diesen Bereich zu entspannen und zu stärken. Wir erlangen Bewusstheit und erhöhte Körperwahrnehmung, gesunde Organe, Muskulatur und Haltung.

Jegliche Beschwerden in diesem Bereich können durch gezielte Gymnastik behoben bzw. gelindert werden. 

Dieses Training basiert auf:

• Gezieltes Muskeltraining mit Rückbildungsgymnastik
• Atemübungen und Tanz
• Wahrnehmungsübungen und Bewusstwerdung

Ein gesunder Beckenboden bedeutet:

• Erinnerung an die Beckenkraft und weibliche Schönheit
• Starke, straffe und trotzdem flexible Beckenboden-Muskulatur
• Gute Beckenbeweglichkeit
• Lösung von Menstruations-Beschwerden
• Ideale Voraussetzung zur Schwangerschaft
• Schutz und Unterstützung der Organe des Unterleibs
• Vorbeugung vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
• Aufhebung oder Linderung von Rückenbeschwerden
• Gute und gesunde Haltung 
• Verbesserung der Darmperistaltik und Ausscheidung
• Wiederentdeckung oder Vertiefung der Lust
• Erfüllte Sexualität

Wann und wo? Termine

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siehe auch: www.karinpedrotti.com